【動画つき】お家でチャレンジ(^_-)-☆いぬ&クマ こどもプラス原木中山教室 放課後等デイサービス 児童発達支援事業 無料送迎 ADHD 発達障害 運動療育 市川市 船橋市

 

こんにちは(*^^)v
こどもプラス原木中山教室です!
新型コロナの感染拡大予防のため、お家で過ごす時間が増えていると思いますので
おうちでも出来るプログラムをあげたいと思います(^_-)-☆
今回は4月のプログラムの中から、
犬・クマ歩きのご紹介です!

是非チャレンジしてみてください(^^)/
【犬歩き】

 

・ハイハイの姿勢になりましょう!(手はパー・膝を着ける)
・足をしっかり立てて、床を蹴って進みましょう。
・顔を上げて、前をみながら進みましょう!

 

 

【クマ歩き】

 

・ハイハイの姿勢からお尻を上げましょう!
・手は必ずパーにしましょう。
・顔を上げて、前を見ながら進みましょう。

犬歩きやクマ歩きで鬼ごっこをするのも良いですね♪
犬歩きから、合図でクマ歩きに変身してみるのも楽しいかもしれません♪
是非、ご家族でやってみてくださいね(*^^)v