こんにちは。こどもプラス原木中山教室です。

今日はワニ歩きの運動を紹介していきます。

ワニ歩きは手のひらをパーにして床に着き、ずりずりと体を引き寄せるように前に進みます。その時に膝も右左交互に曲げながら進んでいきます。

やり方を説明しないまま行うと、肘をついたほふく前進のような形になってしまったり、足を全く使わないアザラシのような進み方になってしまったりします。

正しく行うと、本物のワニのような動きになります。

写真のようにハードルを用意して行うことで、より楽しんで取り組むことが出来ます。