こんにちは。こどもプラス原木中山教室です。

今日は、足を使った運動遊びについて紹介していきます。

今回行ったのは、足でコーンを挟んで重ねる運動です。

この運動では、足で挟むことで、足を持ち上げる腹筋、大腿四頭筋などが鍛えられます。

コーンを上手に積み重ねることが出来たら、今度はボールでリレーを行います。

相手に渡したり、競争して行うことで、みんなで楽しみながら取り組むことが出来ます。

最初は難しくても集中して繰り返すうちに上達していきます。

最後はボールをカゴに入れます(^O^)

みんなでやるととっても盛り上がります！