こんにちは、こどもプラス原木中山教室です。

今日は、マットを使い前転の練習をしました。

まずは、準備運動の中で身体をまるくする練習　ゆりかごです。

お山座りの姿勢で、身体をボールのようにまるめます。

しっかりおへそを見たままゆっくり後ろへごろ～んと転がり、そのままの姿勢で戻ってきます。

みんなしっかりコツをつかみ、立ち上がりまでできるようになってきました！

その後は前転チャレンジ！！

手のひらをしっかりマットにつけ、腰を頭より高くあげ目線はおへそです。

両足で地面を押して前にごろ～ん。

ラインの上をまっすぐ転がれました。

次回も頑張りましょう！！