こんにちは！こどもプラス原木中山教室です！！(^o^)

今日は昨日の雨から引き続き少し肌寒いですね。

でも、こどもプラスのお友達は元気いっぱい！

教室の中で元気に走り回り体をいっぱい使いました！！汗をかくお友達続出です！！

今日のメニューはスキップ！！スキップをとりいれながら体を温めて走りの動作につなげ

最後はマットで前転にも挑戦しましたよ！

スキップは走りの基礎を作り、リズム感も養われます。

走力アップトレーニングと効果があるのはもちろん、体の力が抜ける動作なのでリラックス効果も

あります。

コロナの影響で自粛疲れ？？の方、晴れた日に是非、屋外でお子さんとスキップ遊びしては

いかがでしょうか。自然と心も軽くなりそうですね(^^)