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2020-05-21

こんにちは!こどもプラス原木中山教室です!!(^o^)

今日は昨日の雨から引き続き少し肌寒いですね。

でも、こどもプラスのお友達は元気いっぱい!

教室の中で元気に走り回り体をいっぱい使いました!!汗をかくお友達続出です!!

今日のメニューはスキップ!!スキップをとりいれながら体を温めて走りの動作につなげ

最後はマットで前転にも挑戦しましたよ!

スキップは走りの基礎を作り、リズム感も養われます。

走力アップトレーニングと効果があるのはもちろん、体の力が抜ける動作なのでリラックス効果も

あります。

コロナの影響で自粛疲れ??の方、晴れた日に是非、屋外でお子さんとスキップ遊びしては

いかがでしょうか。自然と心も軽くなりそうですね(^^)

 

  

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